Alrededor del 73% de los mexicanos padece de estrés.

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede darse por cualquier situación o sentimiento que le haga sentir frustrado, furioso o nervioso, de acuerdo a la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos. Todo el mundo sufre de estrés en algún momento de su vida, esta situación no trae nada bueno a nuestra salud.

Irritabilidad, ansiedad, depresión, dolores de cabeza e insomnio; son algunas de las consecuencias que puede traer el estrés, a continuación, le mostramos algunas formas en las que afecta el estrés al cuerpo:

PROBLEMAS AL CORAZÓN

En situaciones de estrés, el corazón también bombea más rápido. Las hormonas hacen que los vasos sanguíneos se contraigan y desvíen más oxígeno a los músculos, lo que aumenta la presión arterial. El estrés frecuente, hace que el corazón trabaje demasiado, durante mucho tiempo. Cuando la presión arterial aumenta, también lo hace el riesgo de sufrir un derrame cerebral o un ataque al corazón.

DOLORES CORPORALES

La tensión muscular como consecuencia del estrés, puede generar dolores de cabeza, dolor de espalda, hombros y dolores corporales.

PROBLEMAS EN EL SISTEMA DIGESTIVO

Acidez estomacal, reflujo, hinchazón o estreñimiento; son algunos de los efectos a largo plazo más incómodos, cuando el estrés se vuelve crónico. Como respuesta al estrés, el hígado produce azúcar, que va a parar directamente al torrente sanguíneo.

AFECTA AL SISTEMA INMUNE

El torrente de hormonas que libera el estrés, reduce la respuesta del cuerpo a los invasores exteriores. Virus, bacterias y demás agentes dañinos para la salud, lo tienen más fácil para penetrar el sistema inmune de una persona que padece de estrés. La gripe y el resfriado común, podrían tardar más tiempo en el cuerpo de las personas que padecen estrés.

PROBLEMAS EN LA PIEL

El estrés puede causar muchos problemas de la piel, pero el acné es de los más comunes. Pero no es el estrés en sí lo que produce el acné, lo que está detrás de eso es el cortisol, el cual se ve alterado por el estrés y, al elevar sus niveles, afecta las glándulas del sebo en la piel, y provoca que se tapen los poros, provocando la aparición de granos.

El estrés afecta al cuerpo y a la vida diaria de muchas personas, así es que, si padece de este mal, debe buscar ayuda de un especialista.