¿Qué es el cardio-boxing?
Esta fusión de artes marciales y deportes de contacto, con el mundo del fitness, permite quemar calorías al tiempo que se aprenden técnicas de autodefensa.
Esta fusión de artes marciales y deportes de contacto, con el mundo del fitness, permite quemar calorías al tiempo que se aprenden técnicas de autodefensa.
¿Siente la tentación de saltarse el calentamiento? ¡Por favor, no lo haga! El calentamiento es una parte importante en la rutina de entrenamiento.
El waterpolo o polo acuático, es un deporte que se practica en una piscina, en la cual se enfrentan dos equipos.
Rutinas de ejercicios simples, para tonificar diferentes partes del cuerpo desde casa.
Este es considerado por los expertos en medicina del deporte como el más completo de todas las disciplinas.
El triatlón es un deporte que combina tres disciplinas deportivas: atletismo, ciclismo y natación.
Saltar la cuerda durante solo un minuto al día puede tener muchos beneficios para la salud física.
En agosto de 2013, la Asamblea General de la ONU, decidió proclamar el 6 de abril como el ‘Día Internacional del Deporte’, para el Desarrollo y la Paz.