El cáncer es la principal causa de muerte a escala mundial, se le atribuyen 7.6 millones de muertes ocurridas en todo el mundo en 2008 y de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), de no realizar alguna intervención, 84 millones de personas morirán de cáncer entre 2005 y 2015.

Cada 4 de febrero, desde el 2006, la OMS apoya a la Unión Internacional contra el Cáncer y promueve medios para aliviar la carga mundial de la enfermedad. La prevención del cáncer y el aumento de la calidad de vida de los enfermos son temas recurrentes.

Es por ello que el tema que incluirá el día mundial contra el cáncer este 2014, es “Cáncer - ¿Sabía usted?”.

La OMS estima que un 30-40% de los cánceres se pueden prevenir y un tercio de las enfermedades oncológicas se pueden curar mediante un diagnóstico y tratamiento precoz.

El 75-80% de los canceres pueden atribuirse a factores externos, que por lo general, podemos modificar, por tanto hay muchas cosas de nuestra vida diaria que podemos realizar para disminuir el riesgo de desarrollar un cáncer.

Algunas de estas premisas son:

Evitar el tabaco: Por sí solo, el tabaco es responsable de 1 de cada 10 muertes en el mundo adulto. El consumo de tabaco, especialmente el fumar, es la principal causa de desarrollar al menos 15 tipos distintos de cánceres en el mundo, incluyendo el cáncer de pulmón, boca, garganta, nariz y senos nasales, páncreas, estómago, cuello uterino, colon, riñón y vejiga.

Protegerse del sol: Los rayos ultravioletas (UV) son importantes para nuestra salud, ya que juegan un rol esencial en la producción de vitamina D, factor determinante en la absorción del calcio y por consiguiente en nuestro metabolismo óseo. Sin embargo la exposición excesiva de estas radiaciones, ya sea en forma natural como artificial, se asocian en un 50-90% a distintos tipos de cáncer de piel. Bloqueadores solares mayores de 30 son necesarios para exponernos al sol.

Mantener una dieta saludable: Lo que implica mantener un peso saludable, evitar las bebidas azucaradas, comer más variedad de verduras y frutas, al igual que los cereales y legumbres, limitar el consumo de carnes rojas y limitar el consumo de alimentos salados

Realizar actividad física: Sólo 30 minutos por día son necesarios para mantener su peso y reducir el riesgo de cáncer; en los niños y adolescentes son necesarios al menos 60 minutos por día para mantenerse saludables.

No consumir alcohol.

El día mundial contra el cáncer es una oportunidad para elevar nuestras voces colectivas en nombre de la mejora de los conocimientos en general alrededor del cáncer y destituir ideas erróneas sobre la enfermedad.