Correr mientras se recogen residuos sólidos, es la iniciativa que están promoviendo los amantes del deporte y el medio ambiente, para mantener limpia la ciudad.

El plogging es una nueva modalidad deportiva, impulsada desde Estocolmo (Suecia), aúna la práctica deportiva con el amor por el medio ambiente. El término es el resultado de la fusión de la popular palabra inglesa ‘running’ y de la expresión sueca ‘plocka upp’, que significa recoger.

A grandes rasgos, el plogging, puede practicarlo cualquier persona que lo desee, y consiste en salir a practicar running y recoger desperdicios que ensucien el entorno natural, introduciéndolos en una o varias bolsas de basura que puede depositar al terminar en su correspondiente contenedor. Derribando el tabú de recoger basura, esta tendencia combina el cuidado físico del propio cuerpo con el respeto y limpieza de la naturaleza.

La práctica del plogging es abierta, por lo que no es necesario correr, sino que cualquier actividad física encaja en su filosofía siempre que implique la recogida de residuos. Así, puede salir al trote, caminar, ir en bicicleta, realizar deportes acuáticos, practicar senderismo o patinar.

Al calor del movimiento han surgido asociaciones y comunidades online que apoyan un mundo más verde y limpio, como Keep America Beautiful, organización sin ánimo de lucro que brinda una amplia gama de recursos online para los ploggers que deseen registrar los residuos recolectados.

Los ploggers aseguran que se pueden quemar alrededor de 300 calorías con 30 minutos de práctica, ya que combina correr con sentadillas cada vez que se recoge un desperdicio. Se ha extendido tanto esta práctica deportivo-ecológica que en las redes sociales quienes lo practican comparten imágenes de sus carreras y los trucos que utilizan para recoger más basura en menos tiempo y aumentar la efectividad del ejercicio físico, utilizando el hashtag #Plogging.

Hoy en día esta iniciativa se ha extendido a más de 100 países y cada día más de 20.000 personas ‘corren por el planeta’, es decir, se dedican a recoger basura, mientras practican deporte. Correr es uno de los ejercicios que mayores beneficios aporta: mejora y refuerza la resistencia, la coordinación, la velocidad, la capacidad pulmonar y la salud cardiovascular. Ahora, además, también preserva el medio ambiente y mejora nuestro entorno.